Santé mentale au travail : un atelier de sensibilisation à Saint-Gaudens
Le 15 octobre dernier, à l’occasion de la 36e Semaine d’Information sur la Santé Mentale (SISM), le CIBC Occitanie Pyrénées a organisé un atelier de sensibilisation sur le thème “Prendre soin de sa santé mentale au travail”. L’événement s’est tenu sur l’antenne de Saint-Gaudens, réunissant une dizaine de professionnels issus de secteurs variés : soignantes, agents de développement, travailleurs sociaux, indépendants, ou encore responsables d’équipe.
Au sommaire de cet article :
Un enjeu collectif au cœur du monde du travail
Dans un contexte professionnel en constante mutation, la santé mentale est devenue un enjeu majeur pour les entreprises et les salariés. Stress, surcharge, perte de sens, isolement… Les signaux d’alerte sont multiples et souvent sous-estimés.
Cet atelier visait à déconstruire les tabous, à favoriser la parole, et à apporter des clés de compréhension pour mieux repérer les premiers signes de fragilité psychologique.
Des outils concrets pour prévenir l’épuisement professionnel
Au fil des échanges, les participants ont pu découvrir des outils simples et concrets pour prévenir le burn-out et renforcer le bien-être au travail :
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repérer les signaux d’alerte individuels et collectifs ;
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apprendre à exprimer ses besoins et à poser ses limites ;
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mieux comprendre les facteurs de stress liés à l’organisation du travail ;
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identifier les ressources internes et externes disponibles sur le territoire.
Ces moments de partage ont permis de valoriser la coopération interprofessionnelle, essentielle pour accompagner les parcours de vie et de travail.
Le CIBC, un acteur engagé pour le bien-être au travail
Au-delà de cet atelier ponctuel, le CIBC Occitanie Pyrénées développe tout au long de l’année des actions de prévention et des accompagnements sur mesure auprès des entreprises et des collectivités.
L’objectif : favoriser la qualité de vie au travail (QVT), prévenir les risques psychosociaux, et accompagner les équipes dans la durée.
Ce rendez-vous a aussi permis de rappeler que le bilan de compétences, le Conseil en Évolution Professionnelle (CEP) et les accompagnements spécifiques du CIBC peuvent aider chacun à retrouver équilibre, sens et motivation dans sa vie professionnelle.
FAQ – Santé mentale et accompagnement au travail
1. Pourquoi la santé mentale au travail est-elle un sujet prioritaire ?
Parce qu’elle impacte directement la motivation, la performance et la qualité des relations professionnelles. Prévenir la souffrance psychologique permet d’agir avant l’épuisement.
2. Comment détecter les signes d’un épuisement professionnel ?
Fatigue persistante, perte d’intérêt, irritabilité, troubles du sommeil, sentiment d’inefficacité… Ces signaux doivent alerter et amener à consulter un professionnel ou à en parler avec son employeur.
3. Le CIBC peut-il intervenir directement dans les entreprises ?
Oui. Le CIBC propose des actions de sensibilisation, formations et accompagnements personnalisés pour les équipes et les managers, adaptées à la taille et aux besoins de chaque structure.
4. Un bilan de compétences peut-il aider à prévenir le burn-out ?
Faire un bilan de compétences permet de prendre du recul, d’identifier ses besoins et valeurs, et de construire un projet professionnel plus aligné avec soi-même.
5. Comment participer aux prochains ateliers du CIBC ?
Les dates et lieux sont régulièrement mis à jour sur le site du CIBC Occitanie Pyrénées. Vous pouvez aussi contacter l’antenne la plus proche pour être informé des prochaines sessions.
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